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Cuidados com a pele no inverno
04 jul '17

Foto: © llhedgehogll

O processo é bem conhecido: no inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal.

Esses dois fatores fazem a pele ficar mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele. Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas deve-se fazer hidratações corporais profundas – e as farmácias podem ser aliadas na busca de uma pele mais saudável no frio. É o que ensinam aqui especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Antes das dicas farmacêuticas propriamente ditas, os dermatologistas destacam a importância para a pele de se manter no inverno uma dieta rica em legumes, hortaliças e frutas – alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Castanhas, nozes e amêndoas, ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, também são importantes aliados para manter a pele saudável e bonita, apesar do frio. E os especialistas destacam que, durante o inverno, é muito comum que as pessoas diminuam a ingestão de líquidos, por sentirem menos sede. Manter a ingestão de água é extremamente importante para conservar a hidratação da pele. Um corpo hidratado é a base orgânica para uma pele macia e elástica. Para pessoas que têm dificuldade em tomar água durante essa estação, uma dica: chás são mais “fáceis” de beber. Assim, o consumo se torna mais prazeroso.

Outra dica valiosa dos dermatologistas: o inverno é uma boa época para se realizar tratamentos dermatológicos que exijam que o paciente evite a exposição ao sol - como peelings, tratamentos a laser etc. Procedimentos de depilação a laser também são indicados para essa estação.

O inverno favorece o aparecimento de algumas doenças, como consequência do ressecamento da pele. Entre elas:

Dermatite seborreica: ocorre principalmente nas regiões que contenham pelos, como face e couro cabeludo.

É uma descamação da pele causada pela desregulação sebácea. As manifestações mais frequentes são caracterizadas por intensa produção de oleosidade, descamação e prurido (coceira). A descamação pode causar caspa, da fina até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo, a seborreia. A coceira, que pode ser intensa, é um sintoma frequente na região e também pode estar presente com menor intensidade em outras regiões do corpo.

Dermatite atópica: quem sofre de atopia pode apresentar também asma ou rinite alérgica. O principal sintoma é a coceira, que pode começar antes mesmo das lesões cutâneas se manifestarem e pode atingir a face, tronco e membros. Na infância, as lesões são avermelhadas e escamam. Nos adolescentes e adultos, as lesões localizam-se preferencialmente nas áreas de dobras da pele, como a região posterior dos joelhos, pescoço e dobras dos braços. A pele desses locais torna-se mais grossa, áspera e escurecida.

Psoríase: doença da pele relativamente comum, crônica e não contagiosa e que atinge igualmente homens e mulheres, principalmente na faixa etária entre 20 e 40 anos. Fenômenos emocionais são frequentemente relacionados com o seu surgimento, provavelmente atuando como fatores desencadeantes de uma predisposição genética para a doença. Mas a real causa da psoríase ainda é desconhecida.

Ictiose vulgar: aparece logo após o nascimento, geralmente no primeiro ano de vida. Pode se caracterizar apenas por ressecamento da pele e descamação fina ou intensa de aspecto geométrico. As áreas mais atingidas são os membros, podendo afetar também a face e o couro cabeludo. A doença tende a regredir ou a ter seus sintomas minimizados com o passar dos anos.

Dicas para manter a pele hidratada

- Beber dois litros de água por dia.

- Evitar banhos quentes e demorados; evitar usar buchas, que contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico que protege a pele.

- Usar um hidratante logo após sair do box – ainda no banheiro – com aquele vaporzinho pós-banho, que ajuda na penetração do creme.

- Para peles oleosas e acneicas, evitar hidratante comum no rosto – usar oil free nas áreas de maior oleosidade.

- Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras.

- Usar filtro solar diariamente ao sair à rua.

Para obter mais informações sobre as doenças citadas, e sobre seus respectivos tratamentos, acesse a página sobre doenças no site da SBD. http://www.sbd.org.br

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