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O inverno da Pele
06 set '16

Foto: llhedgehogll

A pele – maior órgão do corpo humano, e o mais exposto – precisa ser preparada para atravessar o período mais frio e mais agressivo para as células dermatológicas. Durante o inverno, é comum que a pele fique mais ressecada. Isso acontece devido à diminuição da umidade presente no ar, tanto no exterior como no interior de casa, o que deixa a pele seca, áspera, irritada e com uma ligeira sensação de coceira. Além disso, o uso de água mais quente no banho e de mais camadas de roupa durante o dia também ajudam a irritar e secar mais a pele, deixando-a ainda mais ressacada. Aqui, a dermatologista Juliana Neiva, responsável pela cútis de atrizes globais, como Bruna Marquezine e Paolla Oliveira, dá valiosas dicas de proteção da pele.

Banhos quentes

• Prefira água morna, não muito quente. Mas como banhos quentes são quase inevitáveis no inverno, um truque é aplicar um óleo nas áreas mais ressecadas antes do banho. Ao término, passe hidratante até três minutos após sair da água. Evitar usar buchas durante o banho”.

Pele hidratada

• Para o corpo, a dica é intensificar a hidratação. A pele no inverno tende a ficar mais sensível e ressecada. Mesmo uma pele oleosa precisa estar bem hidratada, pois tende a ficar mais vulnerável a alergias. Quem vive nos centros urbanos, como São Paulo e Rio de Janeiro, lugares com índice mais alto de poluição, precisa redobrar os cuidados, pois ela gera formação de moléculas tóxicas que podem antecipar o envelhecimento cutâneo”.

Na cozinha

• Sugiro reforçar o cardápio com alimentos que sejam fonte de vitamina D e Omega 3, como peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha) e alimentos verde-escuros”.

Use filtro solar

• Não esqueça de usar filtro solar. Nunca saia de casa sem ele mesmo nos dias de outono e inverno”.

E mais:

• Ingerir cerca de dois litros de água por dia;
• Usar protetor labial todos os dias e reforçar quando necessário
• Evitar usar sabonete em barra, preferindo sabonete líquido
• Limpar o rosto e aplicar creme hidratante todos os dias antes de dormir;
• Optar por cremes hidratantes à base de hidroxietil ureia, com vitamina C, ácido hialurônico ou com oligoelementos;
• Para pele oleosa, optar por hidratantes oil-free, sem óleo
• Aplicar creme hidratante nos pés antes de dormir e depois calçar meias.

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